Sí, fue pensada para poder aplicarse sin asistencia. Los puntos son fáciles de localizar y no requieren ayuda externa. Con guías visuales o videos, cualquiera puede comenzar a usarla en casa.

La práctica individual refuerza la autoconciencia y la resiliencia personal. Aunque el acompañamiento profesional puede enriquecer, la autosuficiencia es parte esencial de la técnica.

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