Sí, muchas personas la incluyen en su rutina diaria. Por la mañana energiza, y por la noche prepara para el descanso. Es una práctica sencilla que puede transformar el día.
La regularidad convierte la técnica en un estilo de vida saludable. Sus beneficios acumulativos fortalecen la serenidad y el equilibrio.
Miércoles, 27 Agosto 2025 00:00
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