Sí, al dar a las personas herramientas para gestionar emociones y estrés, fortalece su autoestima. La confianza surge de sentir control sobre el propio bienestar.

Con la práctica continua, la seguridad interior se vuelve más estable y auténtica. La técnica alimenta una confianza basada en equilibrio, no en desempeño.

This information was useful?